Focustijd met God
Heb je er soms ook last van dat het niet lukt om gefocust te zijn? Er zijn zoveel dingen die je lichamelijk en mentaal bezighouden. Het kan soms wel lijken alsof je hersenen overuren draaien en je je niet kan focussen op één ding. Hierdoor is focustijd hoognodig.
Tegenwoordig hebben we vele verschillende petten op en al die petten vragen onze aandacht. Dit kan er soms voor zorgen dat je niet effectief bezig kan zijn met een taak. Dit heeft invloed op je werk, je relaties en zeker ook op je relatie met God.
Op de werkvloer hebben ze daar iets op bedacht en dat is focustijd. Dat houdt in dat je een bepaalde tijd apart zet om één specifieke taak te doen. Tijdens deze focustijd krijg je geen meldingen die je aandacht af kunnen halen van de taak waar je mee bezig bent.
Toen ik dit zo hoorde, deed het mij ook denken aan onze stille tijd met God. Het is belangrijk dat we momenten van focustijd vastzetten, waarop al onze aandacht op God gericht en gefocust is.
‘GOD WIL MET JE ZIJN, JE INSPIREREN, BEMOEDIGEN EN JE LASTEN VERLICHTEN.’
Momenten dat we onze telefoon wegleggen, onze laptop dichtklappen en ons afzonderen om tijd door te brengen met God. Deze momenten zullen je verkwikken. Wij hebben momenten nodig waar we met God kunnen zitten in de stilte en zonder afleiding.
God wil met je zijn, je inspireren, bemoedigen en je lasten verlichten. Maar dan moet jij Hem wel de tijd geven om dit te doen. Jezus zegt in Mattheüs 11:28-29:
‘Kom naar Mij als je moe bent. Kom naar Mij als je gebogen gaat onder het gewicht van je problemen! Ik zal je rust geven. Doe wat Ik je zeg. Leer van Mij. Want Ik ben vriendelijk en geduldig en bescheiden. Daarom zul je bij Mij innerlijke rust vinden.’
Gaatjes vullen
Maar het gaat niet alleen om dat ene moment van stille tijd per dag, dat onze focus op God moet zijn. De hele dag door moet onze focus op de Here zijn. Hij wil de hele dag met je zijn en met jou het leven doen.
Misschien vind je het moeilijk om je op een bepaald moment helemaal af te zonderen en weet je niet precies hoe je het moet doen? Maak je dan geen zorgen en begin klein. De hele dag door heb je gaatjes in je planning.
Die gaatjes vul je meestal door wat te scrollen op social media, te kletsen met collega’s of vrienden of spelletjes te spelen. Maar wat als je nu een aantal van die gaatjes gaat vullen met een focus op God?
Neem tijdens zo’n gaatje een paar minuten de tijd om een gedeelte van een preek of christelijke podcast te luisteren. Of juist de Bijbeltekst van de dag te lezen of een dag van een leesplan. Of een andere manier waarop jij je aandacht kan focussen op God.
Je zal gaan zien dat elk moment dat jij je focus op God vestigt, je dubbel en dwars zal zegenen. Het zal ervoor zorgen dat je minder wordt geleefd en meer van Gods rust zal ervaren door de dag heen.
